สุขภาพดีจากภายในสู่ภายนอก: ศัพท์โภชนาการและการดูแลร่างกายแบบองค์รวม

Vocabulary preview

• โภชนาการ po-cha-na-gaan — Nutrition
• การกินเพื่อสุขภาพ gaan-gin-peua-suk-ka-pap — Healthy eating
• อาหารครบส่วน aa-haan-krop-suan — Balanced diet
• การออกกำลังกาย gaan-ork-gam-lang-gaai — Exercise
• สุขภาพจิต suk-ka-pap-jit — Mental health
• สุขภาพแบบองค์รวม suk-ka-pap-baep-ong-ruam — Holistic health