สุขภาพดีเริ่มต้นที่จาน: คำศัพท์อาหารเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกาย

Vocabulary preview

• อาหารเพื่อสุขภาพ aa-haan peua suk-ka-paap — Healthy food
• ออกกำลังกาย ork gam-lang gaai — Exercise
• โภชนาการ po-cha-naa-gaan — Nutrition
• โปรตีน pro-teen — Protein
• คาร์โบไฮเดรต kaa-bo-hai-dret — Carbohydrates
• ใยอาหาร yai aa-haan — Fiber